中国有句俗话，叫“知人知面不知心”，但是在经验丰富的咨询师眼中，你的面容可以透露你性格中的许多内容——北京师范大学的研究人员发现，人的表情是由皮下微小的肌肉活动决定的。事实上，正是做出面部表情的那些肌肉对上面的皮肤和下面的骨骼习惯性地牵拉作用，从而在很大程度上决定了面部特征。面孔的外形是对一个特定的人所特有的气质、情绪和态度的一份永久的记录——反映一个人最常见的情绪状态。

    一个人最基本的内心情感或习惯性态度，例如怀疑或情绪冲动，自信或缺乏自尊，悲观厌世或乐观豁达，爱恋或仇恨，往往能“凝固”肌肉。这些习惯性的状态会变成泄露内情的标记，使面孔成为一张立体地图，帮你认识一个人的真实性格。
例如，一个人在平时过多地以一种恐惧、睁大着眼的表情来看待世界的话，那么其眼睛周围的肌肉将逐步在表皮外留下永久的痕迹。其结果是，即使在毫无惊恐的情况下，此人也会显露出细微的或明显的忧惧神态。

   北师大心理咨询师培训中心（原北京师大辅仁应用心理发展中心）的资深咨询师表示，解读面容的技巧对与普通人也有非凡的意义——通过解读其他人的面孔，你不由自主地会把注意力集中在对方身上而不是你自己身上。这样，你就同对方建立了友好关系的基础，从而双方之间就能进行交流。学会解读面孔不但有益于你所接触的那些人，而且你也会从中获得很大受益。即使没有语言交流，通过仔细解读对方的面孔，你也能有所启发和感受到乐趣。此外，关心的目光接触不可避免地会引起活跃的和令人兴奋的话题。

   我们大多数人在自身周围围起一道无形的墙，把我们自己与他人隔绝起来，同时别人也如此同我们隔开，这是令人悲哀的，有时是悲惨的。如果你反复做出努力，直至把观察和解读你遇到的人的面孔变成你的一种习惯，那么你不由自主地就突破了你与他们之间的种种障碍。

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北京师范大学2011年心理咨询师暑期集中班 2011年7月16日  

北京师范大学心理学研究生课程班 2010年7月-2013年7月  16000元

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