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一般的说，桑拿是在一个特别设计的木屋中，由专门设计的炉子，加热
火山石产生高温，屋内的温度及 湿度可根据使用者的感受及需要自行调节。
桑拿-这词的含义是什么？
桑拿是芬兰语SAUNA的译音，因其源自芬兰也称“
芬兰浴”，桑拿作为芬兰传统生活的一部分已超过两千年的历史。
桑拿设备的使用寿命为多长？
许多在十多年前安装的桑拿仍在正常工作而且效果依然尽善尽美。
桑拿的流行状况如何？
在芬兰有超过100万套各种规格的桑拿房为500万芬兰人服务。在欧美，每100人的拥有量是芬兰的的十分之一，随着科技发展
日本，港台的拥有量正在大幅度增加，而大陆的拥有量还非常小，在
沿海地区刚刚流行。由于桑那独有的用途及浪漫氛围，在世界各地正成为一种时尚，成为生活品位的一种标志，这也是桑那风靡全球的主要原因。
享受一次桑拿将花费多少时间呢？
一般的说需要一小时左右。
多少时间才能达到合适的温度？
将恒温控制器设定在你所需要的温度，打开开关预热约30—60分钟，您和您的家人就可以轮流或共同享用了。
桑拿的热源是从哪来的？
通常使用的是电能，靠木柴或天然气加热的炉子已经进了博物馆了。
什么情况下不能享用桑拿？
在暴饮暴食之后或您患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者使用时要特别小心。
待在桑拿房中多长时间适合？
一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要几次轮流几次，直到淋漓尽致。
洗完桑拿之后需要休息吗？
是的，首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样地好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身舒泰、彻底消除疲劳。
多长时间进行一次桑拿合适？
根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行。一般的情况，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。
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