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现在的生活也越来越好,水平越来越高,对于健身的需求也是有的,为了更好的强身健体选择健身器材也是必不可免的。常见的健身器材有手哑铃、棒球棒、女哑铃、跑步机等。健身器材普及到各家各户,也是势在必行的,所以,我们必须强力推进健身器材知识的的普及。
不是所有的人都适合使用健身器材,例如手哑铃等就不适合,老年人和小孩使用,他们较为缓和的健身器材、例如太极盘等。手哑铃这类型的健身器材,适合一些已经发育完成的青少年,锻炼肌肉,女子健美、减肥等使用。
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