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供暖开始了房间随着,散热器供暖开始而变得异常干燥,加上供暖房间中的空气消耗更大,如果人长期呆在这种空间里,会严重影响我们的身体健康,也是我们长说的散热器病.
所谓"暖气病"并非一种医学病种,而是因空气不流通、室温过高而呈现的一系列呼吸、肌肤、心脑血管等系统的反常反应.关于体质较弱人群来说,这些反常反应通常带来的就是各种疾病的侵蚀.
身居暖房频繁患病
近来,记者从石市各大医院了解到,伤风、肌肤枯燥、心绞痛等患者呈逐渐增多迹象.
在呼吸科门诊,5岁的童童正在接受医生的检查.据童童的母亲介绍,童童体质欠好,总爱得病,为此,一到冰冷的冬天,母亲就不让孩子去幼儿园,怕孩子受凉伤风.可没想到,整天呆在室内的童童还是三天两头伤风发烧.当天早晨,孩子一起床,就感到喉咙干痛,鼻腔枯燥,还伴有干咳、打喷嚏的症状.经医生诊断,孩子呆在暖气房里,不能适应枯燥的环境,孩童的呼吸道黏膜比较柔嫩,呈现了伤风、过敏性鼻炎等呼吸道的症状.
"像这种情况来就诊的能占到门诊量的四分之一左右."河北医大二院呼吸科医生孟爱宏说.
记者另从耳鼻喉科、眼科门诊了解到,近来来该门诊接诊的鼻出血、结膜炎、干眼病患者较前显着增多,每天门诊量在20余例,其间大多数是老人和孩子.
别的,从门诊计算上看,近来心脑血管等缓慢疾病复发的患者也逐渐增多.
室内密不透风易致病
关于近期各种疾病小幅增多迹象,医学专家指出,除了近段时刻的大雾气候所造成的,患者长时刻呆在密不通风的高温室内,也是致病的一大原因.
河北省人民医院神经二科主任冯亚青说,冬天门窗紧锁,加上暖气供暖造成室温过高,空气流通欠好,致使室内空气中二氧化碳含量增加,室内枯燥、闷热.当空气湿度低于40%的时分,伤风病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加速,也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病.人们为了保暖通常将门窗紧锁,使得室内空气更加枯燥、污染加剧,为病菌的繁殖和传达供给了"温床",致使伤风等呼吸道疾病发病率陡增.由于枯燥,人们会遍及感到烦躁不安、肌肤发紧、口干舌燥、唇裂上火,有的人乃至会流鼻血.枯燥也是肌肤的致命杀手,会加速体内水分流失,使机体纤维失去耐性而致使开裂,然后形成无法恢复的皱纹.有些居室内温度过高,由于出汗过多,可致血液浓缩血黏度增高,血管扩张血容量不足,能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状.
专家指出,孩童、老年人等体质较弱人群将是"暖气病"的最大受害者,别的,一些作业压力大、日子无规律的单位一族也容易被这种疾病突击.
居室环境人为改进
"暖气病"虽然使人感到难过,不过并非不行防止.专家指出,其实只需在日子上加以注意,就可有效地防止这种疾病的发生.
温度:别超过24摄氏度
冬天室内温度最佳保持在18℃-24℃之间.如果超出了这个温度,就能够采取开窗或封闭暖气的方式降低室温.
通风:每天不少于1个小时
每天至少开窗通风1个小时,最佳在每天的上午、中午,或是下午开窗通风.早起开窗必须在太阳出来今后再开,晚上最佳不要开窗.关于上班族来说,也可在出门前把窗户开一个小缝,等回家后再关上窗户.家中有老人和孩童时,不要使他们长时刻靠近窗口,避免着凉伤风.
别的,当遇到大雾气候或外面污染物较多时,最佳不要开窗.
环境:可适当放置一些花草
室内湿度以50%~60%为宜.如果过于枯燥,除了传统用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的方法.如会"吐"氧气的仙人掌类植物,它能够在夜晚呼出氧气,在清新空气的一起,可使室内感觉湿润温和;而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物能够从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度;富贵竹、百合、水仙等观赏植物也有很好的"消毒"功能.
需要注意的是,植物也不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水,也能够在大叶植物的叶子上喷一些水.
起居:洗澡一周一次最适合
冬天人体皮内汗腺、皮脂腺的分泌显着削减,肌肤会呈现枯燥、脱屑乃至皲裂的表象,其间下肢部位最显着.如果洗澡过多,就会使肌肤外表的油脂被洗掉,致使肌肤枯燥的情况越来越严峻.关于普通人群来说,一周洗一次即可,老年人10天左右洗一次为宜.
饮食:多吃湿润性质食品
多饮水.研讨发现,缺水阻碍新陈代谢,加速变老,老年人更需要饮水.一起多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等.这些水果水分充足,含有多种维生素,养分丰富,并且有润肺生津、养阴润燥的功效.
别的,在饮食中尽量摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、卷心菜等.多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、西红柿、豆腐、银耳、鸭肉、梨、柿子,多喝汤和豆浆,润肺生津,少吃热性食品,如咖啡、可乐、酸辣刺激性食物.
暖气片http://www.jinqijian.com/
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