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当今对于健康最重要的，不是运动，不是营养，甚至不是医疗，而是，干净的空气！
虽然呼吸系统具有一定的自净功能，可以保证进入其内的空气的清洁。但在空气污染越发严重的今天，人们的呼吸系统遭受了严重的危害，其自净功能已不能完全保障我们的健康。
我们长时间所处的室内有哪些令人防不胜防的空气污染呢？
·细微颗粒
空气中的污染物，有些是人们无法用肉眼看到的（直径小于10微米的微粒，尤其是直径小于2.5微米的极细微粒对人体危害最大）。大部分人认为室内的情况应比室外好，其实不然，美国环保协会研究表明，室内的细微颗粒含量比室外高出60倍。
·病菌病毒
冬季是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发期。因为气温低，人的身体受寒后抵抗力会减弱，这时很容易受到病毒的侵袭。加之冬天人们喜欢在室内活动，还将门窗紧闭，在这样人口集中、通风不良的环境里，病毒就在人与人之间肆意传播开来。
氡
氡存在于室内装修所用的天然石材、瓷砖、水泥、沙石中，是一种放射性惰性气体，无色无味，人们无法感知它的存在，只能用仪器检测出来。
危害：引起肺癌，仅次于吸烟，列肺癌诱因第二。
甲醛
人造板材粘合剂、化妆品、清洁剂、杀虫剂、消毒剂、防腐剂、印刷油墨等中都含有甲醛，它具有刺激性气味。
危害：吸入高浓度甲醛后，会出现呼吸道的严重刺激。皮肤直接接触甲醛，可引起皮炎。经常吸入少量甲醛，会引起慢性中毒。
苯
苯主要存在于油漆、涂料、乳胶漆中，是一种无色、具有特殊芳香气味的液体。
危害：长期接触苯会对血液造成极大伤害，引起慢性中毒，可导致白血病，甚至出现再生障碍性贫血。苯在体内的潜伏期可长达12-15年。
总挥发性有机化合物，主要来源于燃煤和天然气等燃烧产物、吸烟、采暖和烹调等的烟雾，建筑和装饰材料，家具，家用电器，清洁剂等。
危害：引起头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等症状；还可能影响消化系统，出现食欲不振、恶心等。严重时可损伤肝脏和造血系统。
为了您的健康，请关注您的每一次呼吸！
面对无形的室内杀手，我们应该如何应对？
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