饮用山泉水喝得缺乏会导致消化不良的原因主要有两个，包含增多的胃酸和胰*正常功用的改变。

增多的胃酸：胃黏膜的排泄物包含98%的水和2%的支持性物质，这些物质是用来保存水分的。这些保存的水在胃黏膜上形成一个保护膜。保护膜下的细胞排泄一种化学物质——*酸*钠，它也被内膜水层保存在胃黏膜。胃酸是由胃排泄出来消化食物的，当含有*化物的胃酸进入胃黏膜的水保护层时，碳**钠就起到中和胃酸的作用。*酸*钠中的钠和酸中的氯结合在一起，生成盐。剩余的盐减少了胃黏膜的含水量。当保护膜含水量下降时，胃酸就会接触到胃黏膜并引起疼痛。

**功用改变：胰*的方位是在胃的后面，它是：消化系统的一个*官。虽然胰*的主要功用是排泄胰*从来调理血糖，它还有向小肠排泄一些很重要的消化酶的作用。别的，胰*还排泄碳酸**溶液来使小肠内保持碱性。这样，在胃酸来到小肠时，碳**钠能够中和胃酸。

难以消化的固体食物在胃里被胃酸分化后，食物成为液体状态。这种液体状态的、轻微酸性的食物经过一个叫做幽门瓣的瓣膜进入小肠的第1个部分。在正常情况下，这个瓣膜有阻止小肠内容物倒流人胃部的作用。这个功用遭到来自胃和小肠两个方面的调理。这样，在胃部现已预备好将食物传送到小肠，并且小肠也预备承受时，幽门瓣就能够高*率地作业。在小肠内有满足的碳*溶液时，会发送信息让幽门瓣打开。假如胰*不能从血液循环中得到满足的水，就会导致*酸溶液排泄缺乏。成果，小肠就不能向幽门瓣发送让食物进入小肠的指令。

（一）   多喝水能防止消化不良

当你喝下一杯水，特别是当你空腹喝饮用山泉水的时分，水会很快进入小肠并被身体吸收。经过1 ~ 1.5小时之后，被吸收的水就会经过胃内黏膜排泄到胃内，把沉积在上面剩余的盐带走。这样，这个水保护层能够保持完整。胃酸就不能穿越保护层而伤及胃黏膜引起消化不良。这就是为什么自然疗法引荐至少在饭前1小时要喝水的原因。

假如把你每天的饮用山泉水量提高到2升或2.5升，你就能够摆脱胃炎和“烧心”。一般来说，在增加饮水量几天之后，胃痛和不舒服的感觉就会消失。当然，假如症状现已持续了很长一段时间，那就需求至少几周才能收到疗效。对于*疡和胆*疾*，医师会主张你改变饮食结构。例如食用更多的新鲜蔬菜和水果，减少含脂肪过多的食品。

（二）   药物在医治消化不良中的作用

一般用来医治消化不良的雷*替丁和西*替丁，短期医治作用很好。但是，假如长期使用这些药物就会对人体造成损伤。这是由于这些药物阻断了人体的组*特异受体，使组胺失掉活性。胃内的一些制作胃酸的细胞对于组胺被阻断很灵敏，会减少胃酸的排泄量。但是，人体其他部位的没有制作酸液功用的细胞也会对组胺被阻断灵敏。前面提到过，组胺的一个重要功用是控制人体不同细胞的水调理。假如组胺的活动被阻断，就有可能引起细胞的慢性脱水。

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