坚果是植物的精华部分，一般都富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和其他微量元素等，常见的有杏仁、核桃、瓜子等。作为一种健康的零食，在这情人佳节之际，自然是要给他找个“对象”。果干中含有钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维，方便随时补充糖分。坚果和果干，二者结合成一种新型零食，可谓是好上加好。

韩国名人天天营养棒，精选了苹果、覆盆子、五味子、蓝莓等7种鲜果和杏仁、核桃、腰果等5种补脑坚果，再搭配黑米、高粱、青稞等7种常见谷物组合而成。同时兼备了19种食物的优点，营养物质丰富，营养价值高，打破“零食没有营养”的传统观念，乃是新时代的超级零食。

别看这营养棒有这么多种成分和营养物质，吃起来却完全不会发胖。坚果和谷物中的脂肪都是易被人体消化和吸收的，不含反式脂肪、饱和脂肪、含钠盐、固醇等物质。平均每根营养棒的热量不到60大卡，比起膨化食品、汽水和冰淇淋等可谓是少之又少，就算是敞开了肚皮吃也完全不用担心会有发胖的风险，满足很多还在减肥的朋友想大吃零食的愿望。