产后妈妈身体出现的常见问题（自查自己有以下哪些问题）

　　1、肌肉松弛问题:腹肌肉无力和腹肌分离，盆底肌松弛，臀肌下垂，乳房下垂等；

　　2、体态改变:大肚子，含胸驼背，骨盆问题，OX形腿加重，脊柱侧弯，肋骨外翻，长短腿等

　　3、骨盆问题:骨盆前倾，骨盆后倾、耻骨分离，骨盆回旋，高低骨盆。

　　4、疼痛问题:肩颈痛，胸椎痛、腰痛，腹股沟疼痛痛，耻骨联合疼痛，膝关节、腕、生理期头痛等；

　　5、其他问题:骨质疏松，，剖腹疤痕，产后抑郁，内脏下垂，漏尿、尿频、尿不尽、壁膨出、产后抑郁、子宫脱垂等。