人的生命离不开水，一般情况下，正常成人一日平均的需求水量2-3升。当人体处于水分平衡状态，即从体外吸收的水量与排出体外的水量相等。这样，人才能健康成长。相关资料证明，当这种平衡状态被打破时，就会影响正常生活。当一个人吸收的水量比维持平衡的水量减少1%---2%（0.5—1升）时，就会感到口渴；当减少5%（2—2.5升）时，就会皮肤皱褶、神志不清；当减少14%-15%（7-8升）时，就会死亡。没有水，就没有生命。可是一旦人们饮用了被污染的水，就会导致人生病，甚至传染。

世界卫生组织估计，仅仅饮用了不安全的水以及缺乏卫生用水而得的疾病，每年死亡的总人数在500万人以上。地球上极有限的淡水，正越来越多地受到污染。

水污染与我们的健康背道而驰，它的可怕之处在于逐渐“吞噬”人们的健康，而人们却不自知！

或许，有些人会天真的认为平常喝的自来水都是经过处理消毒的，哪里再有水污染的影子呢?其实这想法错了！真实的情况往往不被人注意，虽然日常使用的自来水经水厂过滤、清洁等加工，一般能达到标准。但是，在管道输送的过程中，还会形成二次污染，管道多年都不会进行清理，累积后会生成细菌和病毒，如泥沙、铁锈、红虫、污染物、絮状物等。

一方面，这些污染物随饮水进入体内，直接损害身体健康。国际公认的饮用水中可能含有的有害物质包括铅、铬、汞等重金属，都有高毒性。还有一些持久性有机物、多环芳烃类物质及各种农药类物质，都会对健康产生长期的严重影响。另外，氮、磷等物质本身没有高毒性，但会导致水质出现富营养化，诱发蓝藻，藻类能释放肝毒素和神经毒素，威胁健康。

另一方面，水污染还会通过灌溉污染土壤，造成粮食、蔬菜等农产品污染，铬、汞等污染物质进入水体后，会聚集在鱼类等水生物中，这些都使人们的健康受到间接损害。还有人把水污染比作一如果我们不重视、不提前预防的话，毒性的爆发是迟早的问题。比如许多因为水质污染而导致癌症患发的人就是这样的，不注重很多细节上的小问题，从而引发了大问题的滋生。所以，预防水污染对身体健康的破坏的办法就是从平常的生活中做起，注意家庭饮用水的健康安全问题，不要直接饮用自来水。