纳豆当中含有的膳食纤维非常丰富，可以与体内的胆固醇代谢物相结合，从而起到促排便的作用。纳豆当中还含有大量的维生素E和维生素A，可以起到一定的抗氧化作用，预防皮肤衰老，减缓机体因为氧化而导致的降低。
纳豆当中还含有大量的异黄酮和维生素K2，可以防止骨质当中钙离子的流失。

纳豆进口报关流程：
1.发货之前，办理好收发货人备案、进境动植物检验检疫许可证、中文标签以及国外必须出具的单证。
2.货物到港后，换取运单。
3.报检（报检过程需要审核中文标签是否符合国家规定，同时备案标签）。
4.报关（海关电子审单、人工审单、海关审价、交税、查验、放行）。
5.将食品运至商检监管仓库，拆箱后，商检局抽样化验
6.抽样化验合格后，加贴中文标签。
7.商检局人员检查标签无误，放行。 
8.将货物送到收货人定好的地点。
9.商检部门出卫生证，即可进行销售。
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别吃得太重口味
高盐饮食会导致大脑深层区域血流量减少，引发局部缺氧微环境。研究发现，如果长期摄入大量盐分，就会出现加压素神经元的过度激活。这种机制会导致过度缺氧，可能导致大脑组织损伤。