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宣泄是人类必须的一种减压方式。 不过宣泄的表现方式及表现途径多种多样,并且有正面和负面之分。 负面宣泄往往会对他人、自身及社会造成直接或间接的损害, 比如打架、谩骂、破坏、飙车、沉溺网络游戏等等。 正面宣泄才是我们提倡的正确心理疏导方式, 比如和朋友聊天、适当的参与游戏、体育锻炼、写日记等等。 所谓宣泄心理主要指的是负面的宣泄背后所反应的心理问题。
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